Juice og Smoothies
Når tørsten melder sig, så prøv en forfriskende smoothie eller en friskpresset juice. Et sundere valg, som giver lidt ekstra til kroppen. Derfor bliver både smoothies og friskpressede juice mere og mere populære og der eksperimenteres til stadighed med nye smagsvarianter. Da både smoothies og juice indeholder mange frugt og grøntsager, er de rige på vitaminer og et super godt valg som en hurtig takeaway.
Her er virkelig mulighed for at få hurtige og gode vitaminer i kroppen på en nem måde. Også et godt valg for dig, som måske ikke er så god til at få spist frugt og grøntsager i hverdagen, selvom du godt ved, at det er vigtigt for din krop med disse vitaminer, antioxidanter m.m. som naturen har at byde på. Snup dem på en nem måde, drik dem i en forfriskende smoothie eller friskpresset juice. Vi lover dig, at du kan mærke hvor godt det gør for din krop.
Ved at drikke frugt og grønt får du nemt den mængde frugt og grønt, som sundhedsstyrelsen anbefaler i deres kendte kostpyramide. Men du hjælper ikke kun dig selv ved at spise/drikke mere frugt og grønt, du hjælper også kloden. Rent win-win, så snup endelig en sund takeaway med en smoothie eller en friskpresset juice.
Frugt og grønt er, som skrevet, rige på mange forskellige vitaminer og næringsstoffer. Frugter er gode til at tilføje sødme og syrlighed til de forskellige drikke, hvor i mode de skønne friske grøntsager tilføjer vigtige næringsstoffer til drikken. Så ved at anvende både frugt og grønt får du indtaget en del fra kostpyramidens nederste og midterste felt, hvilket er supergodt. Med smoothies og frisk juice får du hurtigt indtaget et par stykker af de anbefalede 6 stik frugt og grønt om dagen. Men husk at variere dine varianter af smoothies og frugt, for alle de skønne forskellige frugter og grøntsager indeholder alle forskellige sammensætninger af vitaminer og kroppen har brug for dem alle til de forskellige funktioner den skal klare. Faktisk er juice og smoothie en oplagt mulighed for nemt at få varieret de frugter og grøntsager som du dermed får i din kost. Men alt dette har vores skønne samarbejdspartnere helt styr på, så bestil blot den variant, som du synes ser spændende ud, så har de afstemt det hele og du får et sundt, velsmagende og mættende måltid takeaway som sagtens kan nydes imens du er på farten.
Er du, eller forsøger du at være, til de mere sunde madvarer, så prøv også takeaway fra en af disse køkkentyper her på FoodLara: Vegansk, Vegetarisk, fedtfattig, salat og fisk. Ja, takeaway er så meget mere end de helt klassiske retter som pizza, burger og grill, selvom de jo også smager fantastisk en gang imellem.
